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この書籍は値段以上の価値を感じたので紹介させていただきます。
長寿のヒントが記されています。
ひとつお尋ねします。
あなたは長生きしたいですか？
「いや別に」と答えた方は今すぐこのページを離れて下さい。
たぶんこの先を読んでも時間の無駄になると思います。
もっと有意義なことに時間をお使いください。
「もちろん長生きしたい！」とお答えしたあなた。
あなたはこの本を読むべき人かもしれません。
でも読み進めていくとあなたはきっとがっかりするでしょう。
「なんだ、当たり前のことじゃん」って。
少しばかり抜粋＆要約させていただくと、
少食、栄養はちゃんと取る、早寝早起き、散歩・・・
そう、書いてあることの多くは誰もが知っているであろう健康法です。
しかしこの書籍が優れているのはその先です。
【それをすることで体内の何がどうなるのか？】
ということが書かれています。
例えば、空腹状態で大活躍する遺伝子の話やその状態で飲んではいけない飲み物なども記載されています。
ちなみにその飲み物は多くの人が毎日のように飲んでいるはずで、私も控えようと思いました。（汗
その飲み物とは・・・
その先が気になる方、長寿をご希望の方は是非ご一読を！
