2年前くらいかな? デトックスに挑戦したときの話をしようかな。
知っているかもしれないが、デトックスってのは『解毒』って意味。
つまり体から有害物質を出すということだね。
ボクが行なった方法は、トレーナーさんについてもらって断食に近いような食生活を2週間! って感じだったね。
結論からいうと効果はあった。
3キロやせた。
たしか、56キロくらいになったかな。(身長は170くらい)
あと頭の中がすごくクリアになった。仕事がはかどりまくったよね。
その2週間で口にしたものが気になるって?
それは梅干しと栄養ドリンクさ。
1食あたり、梅干し3粒、栄養ドリンクが500ccだったかな?
(水はいくらでも飲んでOK!)
最初の3日間は辛かったよね〜
全身に力が入らなくてフラフラしていた記憶がある。
でも4日目から普通に生活できるようになって、そこからは慣れたよね。
ただ、家族含め周りの人は引いてた。笑
そのデトックスプログラムにかかった費用?
ボクの場合は15万円ちょいだったね。
高いよね笑
でもやってみたかったから悔いはない。
人はあまり食べなくても大丈夫だと体感できたし。
ちなみに今は元の食生活に戻った。
だって美味しいもの食べたりワインが飲めないのは辛いもん。笑
あ、そうそう。
ボクの場合は栄養ドリンクのおかげで体のバランスを保てたけど、単純に食べる量を減らすだけだと風邪引いたり、肌荒れとか発生すると思うよ。
やせたい人は多いと思うけど、体調崩すのはいやでしょ?
だから栄養の必要摂取量は意識しないとね。
ということでデトックス体験談を書いてみたけど、辛いのが伝わったでしょ?笑
別に15万もかけなくても、市販の参考書とか見れば出来たのかもしれない。
もしチャレンジするなら覚悟を決めて頑張ってね~
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